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Control Control

アシュタンガヨガを習っている先生が主催のイベント。興味はあるんだけど平日開催。残念。ご興味あるかたぜひ。昔のヒトは、普通に月経血コントロールできてたみたい。

http://yogayatranewdelhi.blogspot.jp/
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「骨盤底筋エクササイズ&癒しのマッサージ講座」

日時: 2012年10月17日(水) 18:00-20:00(2h)
会場: 仙台市青年文化センター(地下鉄旭ヶ丘駅徒歩1分)
料金: 1500円(マッサージクリーム代込)
持ち物:フェイスタオル、ひざ下をだせるゆったりとした服装(ジーンズ、スカートは不向き)
    
予約方法:名前、参加人数、連絡先を下記アドレスまでメールしてください。
     syyuju@gmail.com     
定員:先着30名 女性限定(当日キャンセルのないようにお願いします)
主催:ヨガヤトラ(yuki&hiromi)
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骨盤底筋は、骨盤底を構成する筋肉を指し私たちの骨盤内臓を支えています。骨盤底筋を鍛えることにより、月経血コントロールができるようになります。

◆月経血コントロールとは◆
尿を膀胱に溜めるように子宮に一定時間経血を溜めておき、トイレで排泄することを言います。生理時の不快感・ストレスを軽減し、PMS(生理前症候群)や精神安定、無経血・不妊の解消などが期待できます。

産後や加齢に伴う尿漏れの予防にもつながり、年齢問わず全ての女性をHappyにしてくれます。また、骨盤を引き締めて痩せやすいカラダを作り、肩こりや腰痛の解消にも効果的です。この講座では、NPO日本セラピー普及協会代表、東順子先生をお招きし、骨盤底筋を鍛える体操を習得します。

またリフレクソロジストとしても活躍していらっしゃる先生から、自分で出来るフットマッサージと首や肩のリンパマッサージを教えていただきます。心とカラダを整えて癒す、女性のための至福の2時間です。
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by ayumifukita | 2012-10-08 09:10 | 言欲 | Trackback | Comments(0)